Was gibt es mehr zu essen, wenn man mit 15 Wochen arbeitet?

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Ich arbeite weiter an meiner Schwangerschaft, aber es fällt mir schwer, auf dem richtigen Weg zu bleiben, was ich esse. Irgendwelche Vorschläge zu einfachem Gesundheitssnack, die bei der Arbeit einfach zuzubereiten sind ?! Vielen Dank

Ernährung vor 7 Jahren 3 Antworten 1957 mal gesehen

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    Ich packe jeden Tag eine Brotdose mit meinen gesunden Snacks für die Arbeit :) -Chobani-Joghurt -Frisches Obst: Erdbeeren, Bananen, Apfelscheiben -Ungesalzene Cashewnüsse und Mandeln -Lara-Riegel
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    Ich arbeite Vollzeit (praktiziere Trauma und Notfallanästhesie) und arbeite manchmal in Schichten von 14+ Stunden. Wenn ich etwas zu essen bekomme, ist das ziemlich unvorhersehbar. Ich packe ein Stück Brot, eine Avocado, nehme etwas Hüttenkäse, Banane, Erdnussbutter und gemischten Blattsalat mit hartgekochten Eiern, um so ziemlich täglich zu arbeiten. Sie können immer eine kleine Hühnerbrust oder ein paar Scheiben Käse und Mandeln hineinwerfen. Es gibt viele Möglichkeiten, gesund zu essen und zu naschen. Ich brauche 8 Minuten, um die Nacht zuvor vorzubereiten.
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    Obst! Es ist so einfach, eine Banane zu nehmen. Und es hilft bei gottesfürchtigen Beinkrämpfen! Viel Glück(:

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