Was sind füllende Lebensmittel für unterwegs?

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Ich hatte in letzter Zeit das Gefühl, ohnmächtig zu werden und möchte es stoppen.

Ernährung vor 9 Jahren 1 Antworten 593 mal gesehen

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    Eiweiß und Ballaststoffe sind gute Bets-Nuts und Trails, Sellerie oder Äpfel mit Erdnussbutter, pb und j auf Mehrkornbrot, Gemüse mit Hummus, Salate mit Hähnchen, Bohnen oder Nüssen, Reis und Bohnen und eine kleine Platte mit Käse , Mehrkorncracker und Obst. Nur ein paar Ideen für Sie! Es ist auch wichtig, hydratisiert zu bleiben - viel Wasser zwischen den Mahlzeiten zu trinken, hilft mir oft.

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