Was sind Ihre besten Lösungen für Fuß- / Knieschmerzen während der Schwangerschaft?

Antworten

Ich habe jahrelang Probleme mit meinen Knien (alte Athletin hier) und jede Woche in der Schwangerschaft (20 Wochen im Moment), je schwieriger es ist! Ich trage tolle Schuhe und zusätzliche Stützen. Ich arbeite an meinen Füßen. Keine Probleme beim Gehen oder tagsüber ... aber ab 19 Uhr pocht es ständig. Welche Lösungen haben für alle am besten funktioniert?

Fitness & Bewegung vor 6 Jahren 2 Antworten 787 mal gesehen

Antworten (2)

  1. 0
    Antworten
    Ich habe seit Jahren auch Knie- und Knöchelprobleme. Ich benutze viel KT Tape auf meinem Knie und bei PF / verschiedenen Fußproblemen und es hilft. Auch unterstützende Socken, die mein Ortho empfohlen hat. Wenn ich für den Tag viel körperlich getan habe, lege ich mich auf die Couch, um Papierkram zu erledigen (Probleme mit dem Lehrer) und stelle sicher, dass meine Füße angehoben sind, um Schwellungen und Druck zu lindern.
  2. 0
    Antworten
    Sobald ich für den Tag nach Hause komme, lege ich meine auf. Normalerweise lege ich ein Kissen unter meine Knie, um den Druck zu lindern, und stoße meine Absätze auf die Armlehnen der Couch. Bittersalz war auch meine Lieblingsbeschäftigung. Mein Favorit ist die Abriebsorte. Keine Wanne, um die man sich sorgen muss!

Hinterlasse eine Antwort