Wie kann ich meinen Körper auf Wehen vorbereiten?

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Ich bin 22 Wochen alt und versuche täglich 5 km zu laufen. Aber ich habe Angst davor, Übungen zu machen, die mehr schaden als nützen. Wie können Sie Ihren Körper auf eine natürliche Geburt vorbereiten?

Natürliche Geburt vor 7 Jahren 1 Antworten 1658 mal gesehen

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    Hey, du bist weit genug, um so ziemlich jede Übung zu machen, bei der es nicht um Arbeit, Heben und Springen geht. Ich gehe auch viel, probiere aber Yoga oder modifiziertes Pilates, laufe usw. Ich hatte gerade dieses Gespräch mit meinem Arzt am Freitag. Wenn alles andere fehlschlägt, zeigen sie Ihnen, was für Ihren Körper am besten ist! Viel Glück, xoxo

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