Wie viele Kalorien brauchen Sie?
Antworten
Wie viele Kalorien benötigen Sie im zweiten Schwangerschaftsdrittel? Es fällt mir schwer, das Gleichgewicht zwischen Hunger und übermäßigem Essen zu halten. Eine Kalorienschätzung würde mir helfen, besser zu essen. Irgendwelche Ideen?
nur 300 zusätzliche Kalorien
Wenn Sie zu zweit essen, bekommen Sie nicht zu viele zusätzliche Kalorien - nur 300 pro Tag . Aber Sie können die Kalorien für Sie arbeiten, indem sie Lebensmittel reich an Vitaminen und Nährstoffen wesentlich für Schwangerschaft, einschließlich Zink, Beta - Carotin, Folsäure, Kalzium, Eisen, Eiweiß, DHA und Vitamin D. Sehen Sie sich unsere speziellen Lebensmittel Empfehlungen der Wahl hier .