Ich bin ein Yogalehrer mit 10 Jahren Unterrichtserfahrung. Yoga unter 80 Grad gilt nicht als "heiß" - es ist nur die normale Temperatur für einen Vinyasa-Kurs. Heiß ist zwischen 90-105. Ich habe in meinem ersten Trimester heiße Stunden (100 Grad) vermieden, aber jetzt werde ich gelegentlich gehen, wenn ich danach sehne. Davon abgesehen bin ich ein begeisterter Praktiker und meine Konstitution ist an die Hitze gewöhnt. Es ist nicht jedermanns Sache und viele Menschen meiden die Hitze. Eine Schwangerschaft ist mit Sicherheit keine Zeit, um zum ersten Mal eine erhitzte Praxis auszuprobieren. Aber unter 80 Grad geht es Ihnen gut, solange Sie die entsprechenden Schwangerschaftsmodifikationen kennen.
