pränatale aquafit
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Ich bin übergewichtig, 16 Wochen 2 Tage schwanger, 5'6 und 175 Pfund. Hilft pränatales Aquafit dabei überhaupt? Welche weiteren Vorteile ergeben sich für mich?
Ich bin kein Profi, aber ich bin 27 Wochen alt und genieße Aquafit seit ein paar Wochen. Einige der Vorteile, die ich bemerkt habe: Kein Druck auf meine Gelenke! Es fühlt sich so schön an. Erhöhte Herz-Kreislauf-Fähigkeit ohne Anstrengung. Kräftigt und stärkt meinen Unter- und Oberkörper zusammen mit der Kernkraft. Ich kann aquafit nur wärmstens empfehlen, weil es ein großartiger Weg ist, um ein Ganzkörpertraining ohne Druck, Anstrengung, Überhitzung oder andere Beschwerden, die ich während anderer Workouts empfunden habe, zu absolvieren. Viel Glück!