Ich finde entweder Toast mit Erdnussbutter oder Milchprodukte, morgens habe ich normalerweise Spiegeleier mit Avocado auf Toast, weil es fett und proteinreich ist, normalerweise bin ich dann nicht den ganzen Tag hungrig! Wenn Sie richtig frühstücken, war es gut, Sie durch den Tag zu halten :-)
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Alles, was Protein enthält, wie Nüsse oder Erdnussbutter und Äpfel, oder sogar einen Proteinriegel (vorausgesetzt, Sie lesen das Etikett und halten es so natürlich wie möglich).