Während der Schwangerschaft empfehle ich, mich an Sportarten und Kurse zu halten, die Sie bereits vor der Schwangerschaft erlebt haben. Wenn Sie vor der Schwangerschaft regelmäßig getanzt haben, tanzen Sie weiter. Wenn Sie seit Jahren nicht mehr getanzt haben, würde ich bis nach der Schwangerschaft warten, um wieder in den Unterricht zurückzukehren. Beachten Sie, dass es möglicherweise nicht so angenehm ist, im dritten Trimester zu springen. Sie sollten auch mit instabilen Bewegungen vorsichtig sein.
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Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um festzustellen, ob Sie ein geringes Risiko haben und dieser Tanz als Übung für Sie in Ordnung ist.